Biffsallad med örtmarinerade bönor

Tid 
20 Minuter
Antal 
4 personer

En matig sallad känns fräscht så här års.

Recept & bild: Caroline Eriksson
Taggar 
Utskrift
Ingredienser

400 g ryggbiff

1 tsk chiliflakes

1 riven vitlöksklyfta

flingsalt

nymalen svartpeppar

1 burk stora vita bönor, à 400 g

1 burk kidneybönor, à 400 g

1 schalottenlök, finhackad

1 msk balsamvinäger

1 tsk dijonsenap

1 msk hackad färsk dragon

2 msk hackad persilja

2 msk hackad färsk basilika

2 msk olivolja

smör

1 påse babyspenat

10 cocktailtomater, i halvor

1 rödlök, skivad

Tips 

Byt ut biffen mot ett vegetariskt alternativ, såsom Quornfilé.

Gör så här

1. Gnid in köttet med chiliflakes, vitlök, flingsalt och svartpeppar. Låt ligga medan du förbereder resten.

2. Spola de båda bönsorterna med kallt vatten och låt rinna av. Häll upp dem i en kastrull.

3. Blanda schalottenlök, balsamvinäger, senap, salt, örter och olja. Häll dressingen över bönorna och värm försiktigt. De ska bara bli lite ljumna. Ta bort från värmen.

4. Stek eller grilla köttet hastigt på båda sidor i lite smör. Det ska fortfarande vara lite rosa inuti. Låt vila.

5. Blanda spenat, tomater och rödlök i en salladsskål eller på ett fat. Tillsätt bönorna och rör om försiktigt. Skiva köttet och fördela ovanpå.

Mer på grapevine.se

Det goda med vinet börjar redan vid skörden

Du vet hur det är. Normalt när du läser om vin så är texterna fyllda med superlativ om dofter och smaker. Så skulle vi också kunna göra, för den nya årgången av Lyngrove Pinotage är riktigt bra. Men, vi har något annat att berätta. Något betydligt viktigare. Och det handlar om hur innehållet är

Tommasi Crearo

Fylligt vin från Veneto med stor doft och smak

Ravioli med salviasmör och sidfläsk

Lika enkelt som gott. Perfekt till ett glas rött.