Rödrissallad med rödbetor, tofu och örtolja

Antal 
4 portioner

Ett magiskt veganskt recept hämtat ur Therese Elgquists färgsprakande kokbok "The new green salad" (Bonnier Fakta). Rödriset har en fyllig, lite nötig smak och behöver koka i minst 40 minuter.

Recept: Therese Elgquist Bild: Fanny Hansson
Taggar 
Utskrift
Ingredienser

Grön bas
6 dl kokat rött ris, avsvalnat
6 rödbetor, i klyftor   
1 röd spetskål
1 avokado, i skivor
125 g blåbär, färska
65 g mangoldskott eller spenat
1 msk olivolja
½ tsk flingsalt
1 krm nymalen svartpeppar

Basilikabakad tofu
1 paket naturell tofu, ca 270 g
1 msk kallpressad rapsolja
1 msk rödvinsvinäger
1 msk torkad basilika
½ tsk himalayasalt

Örtolja
1 dl kallpressad olivolja
2 dl blandade färska örter
½ vitlöksklyfta
1 msk limesaft
Himalayasalt och svartpeppar

Topping
½ dl torkat helt bovete
1 kruka gräslök

Gör så här
  1. Lägg tofun i press mellan två hushållspapper under något tungt.
  2. Blanda olja, rödvinsvinäger och basilika, och marinera tofun i rumstemperatur i 30 min.
  3. Lägg betorna på den ena halvan av en bakplåtspappersklädd plåt och blanda med olja, salt och peppar. Rosta på 200° i 30 min. Efter 10 min: lägg tofun på den andra halvan av plåten. Rosta tills betorna är mjuka och tofun krispig i kanterna.
  4. Ansa och skär spetskålen i stora bitar. Koka eller förväll i 5 min. Kyl i kallt vatten.
  5. Lägg bovetet i en finmaskig sil. Häll kokande vatten över och låt rinna av. Rosta i torr, het stekpanna tills bovetet börjar knäppa och är krispigt.
  6. Varva ris, betor, spetskål, avokado, hälften av blåbären, mangold/spenat och tofu på ett fat. Ringla över hälften av örtoljan, strö över rostat bovete och toppa med resten av blåbären och finklippt gräslök. Servera med resten av örtoljan.

Mer på grapevine.se

Veckans vintips: laxrosa lyx till Alla hjärtans dag

Alla Hjärtans Dag närmar sig, den 14/2, varför inte överraska din kärlek med lyxig laxrosa champagne? Champagneproducenten Beaumont des Crayères från Épernay levererar nu även högklassiga rosa bubblor; Beaumont des Crayères Grand Rosé . 14 mil nordöst om kärlekens stad Paris produceras denna

STROH 40%

Klassikern från Österrike!

Sallad med tre sorters betor, ruccola och parmesan

En färgglad sallad gjord på rödbetor, gulbetor och polkabetor, ruccolasallad och riven parmesan.